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タグ: 筋力トレーニング
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筋力トレーニング
健康・からだ
年を取って体が硬くなった。薬やサプリで柔らかくなる?
2026年10月31日
昔は平気だった前屈が、いつの間にか苦しくなった。靴下を履くときも、腰を曲げるのが少し面倒。…